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中國時報【池雅蓉、實習記者柯佳佑╱台北報導】
久坐不動，小心「梨狀肌症候群」找上門！50歲李姓上班族平日久坐辦公室，也沒有運動習慣，某天左臀疼痛，麻痛感更延伸至小腿，一度以為是坐骨神經痛至骨科就醫，診斷後才發現，是過度使用導致梨狀肌發炎的梨狀肌症侯群。醫師提醒，長期姿勢不良或固定姿勢壓迫是主因，久坐後應適時伸展。
台北市聯合醫院和平婦幼院區骨科醫師陳鍾沛說，梨狀肌位於臀部深層，功能用於穩定髖關節，故舉凡會用到下肢的運動幾乎都會使用，若長時間姿勢不良，或過度運動，都可能導致發炎、腫脹，壓迫到坐骨神經，引起「梨狀肌症候群」。
陳鍾沛說，像久坐不動的上班族、需要長時間蹲坐的菜販、攤販等，都是好發族群，尤其坐姿歪斜、翹腳或坐高度不適合的桌椅，更容易誘發，平時應適度起身伸展臀部與大腿肌肉，便可避免梨狀肌發炎。患者通常經過消炎止痛藥、肌肉鬆弛或熱敷、伸展等運動，都有不錯效果，僅少數需要開刀。
陳鍾沛也提醒，梨狀肌症候群與一般坐骨神經痛症狀非常類似，就曾有患者以為是腰椎椎間盤突出引起，而誤開腰椎手術，建議民眾有類似症狀，還是要先檢查評估，才能得到最妥適醫療。
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